Bøgsted A/S
JobConnection
Art By Me
PJ Industries

Dato: mandag d. 15. juli 2019
Tid: 17.00-18.00

Afslut din mandag med skøn udendørs træning, hvor vi træner i Mølleparken. Vi mødes ved parkeringspladsen overfor ZOOs indgang.

Her arbejder vi hele kroppen igennem med udendørs træning, hvor fokus er på puls, styrke, stabilitet. Vi bl.a. lunter, squatter, planker, og hvad vi ellers finder på.

Det er ikke et løbehold, men du skal kunne holde til at vi lunter lidt. – heruodver kan alle deltage, idet jeg tager udgangspunkt i den enkelte deltagers træningsniveau og mål. Og: på dette hold er der rig mulighed for også at tå trænet snakketøjet, da de udendørs omgivelser giver rum og plads til hyggesnak 😉

Instruktør er mig selv: Signe Valentin Ohlsen, jeg har +12 års erfaring som instruktør, og er uddannet gymnastikinstruktør samt instruktør i Pilates, Pilates for Gravide, Yoga basis udddannelse, Reformer, Reformer Tower, Crossdance & TRX®Suspension Training Course.

Enkeltklip kan købes for 65,- kr. pr. klip

Tilmelding via messenger eller sms til 2065-4965.
Betaling: mobilepay til 82107.

Ses vi? Træningshilsen fra Signe

kilde: Dit gode liv

Folmer Olsen
Tommy Telt
Nordjysk Bilpleje
Tømrermester Thomas Aaby