Bøgsted A/S
JobConnection
Art By Me
PJ Industries

Gør hverdagen nemmere

Gør mad til en oplevelse 

  • Allerede omkring 1-års-alderen kan dit barn være aktivt i køkkenet – lad det røre, smage og snuse til de forskellige madvarer
  • Med alderen kan du lade dit barn deltage i mere og mere – under opsyn
  • Lad barnet være med til at købe ind og fx selv vælge frugt
  • Lad dit barn være med til at finde varer med Fuldkornsmærket og Nøglehulsmærket
  • Lad dit barn være med til at bestemme menuen – men husk: Et barn har ikke den erfaring og fantasi til sund mad, som du har – så du sætter rammerne
  • Giv fx dit barn 2 gode muligheder at vælge imellem – fx:
    • ”Lasagne – eller spaghetti med kødsovs?”
    • ”Den flotte makrel – eller den sjove fisk med alle tænderne?”
  • Lad dit barn være med til at lave mad en dag i weekenden, når du har tid til at rydde op bagefter
  • Sæt tid af og lad barnet lave nogle sjove ting. Giv gerne 2 valgmuligheder:
    • ”Vil du skrælle kartofler – eller vil du drysse krydderier på kyllingen?”
    • ”Vil du proppe dild i maven af fisken – eller vil du skylle salaten?”
    • ”Vil du forme bøffer – eller stege løg?” (med svømmebriller på går det fint)
  • Lad være med at presse – det skal være en sjov fælles aktivitet, og der ér dage, hvor tingene bare skal gå hurtigt, og hvor det bliver besværligt, hvis barnet skal hjælpe til
  • Vær nysgerrige sammen – smag, mærk, snak og prøv

 

Folmer Olsen
Tommy Telt
Nordjysk Bilpleje
Tømrermester Thomas Aaby